SMR
Korrekció:
Krokodillégzés
Falnál guggolás 2x5
Törzs:
Híd 3x5
Haskerék térdelésből kétkézzel 3x5
Edzés: 30s rest/set
Swing 2A 3x25
Clean 2x5-5
TGU kéznyújtásig 5x2-2
Békapózban nyújtás
SMR
Cottage cheese egg bites
2 napja
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése