Krokodillégzés
Bretzel 8-8
Lábujjérintés 8-8-8
Clean indítás 3x3-3
Clean 3x10-10
Swing lerántás nélkül 3x10
Swing kétkéz-jobbkéz-balkéz 3-3-3 3 kör
Swing kétkezes 5x20 félperces szünetekkel 2 kör
Békapózban nyújtás
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése