2011. március 10., csütörtök

Kis edzés, 16 kg

Krokodillégzés
Falnál guggolás merőleges lábfej 3 cm 2x5
Kétkezes swing lerántás nélkül 3x10 lerántással 3x20
Clean indátás lábmögül, lábközéptől, láb elől 3-3-3
Clean 5-5
Békapózban nyújtás
Bejegyezte: dátum:
Címkék: ,

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)