Krokodillégzés
Falnálguggolás
Clean indítás 3x3-3
Clean 5x10-10
Swing kétkéz-egyikkéz-másikkéz 3x3-3-3
Egykezes swing 5x10-10
Kétkezes swing 5x20 2 kör
Békapózban nyújtás
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
edzésnapló
Kettlebell és erőedzés blogok
Étkezés
Egyéb érdekes
-
11 éve
-
Blogarchívum
-
►
2014
(38)
- ► szeptember (2)
-
►
2013
(139)
- ► szeptember (9)
-
►
2012
(200)
- ► szeptember (19)
-
▼
2011
(200)
- ► szeptember (13)
-
▼
március
(20)
- 2. nap - könnyű edzés, 16kg
- Ferinél
- ESE 1.
- Testsúly és diéta
- Új edzésterv 1. nap, 16kg
- TGU, MP, CLEAN, SWING 16 kg
- Diéta: Eat-stop-eat
- Nézd már!
- TGU indítás, 16 kg
- Ferinél
- Has, 16kg
- Okosodás
- Testsúly
- És megint..., 16kg
- Megint swing és clean,16 kg
- Clean, Swing, 16 kg
- Swing, 16 kg
- Kis edzés, 16 kg
- Kicsit több rehab
- Rehab
-
►
2010
(134)
- ► szeptember (2)
Címkék
- Kettlebell (310)
- otthon (282)
- mérés (139)
- diéta (95)
- ese (81)
- betegség (36)
- fegyencedzés (30)
- rehab (27)
- primal_move (26)
- Feri (20)
- VO2 (16)
- célok (8)
- iroda (7)
- Anikó (6)
- fun (6)
- motiváció (6)
- Külföld (5)
- fekvőtámasz (4)
- olvasnány (4)
- sérülés (4)
- reggeli (3)
- edzés (2)
- edzőterem (2)
- nyaralás (2)
- teszt (2)
- vitamin (2)
- úszás (2)
- GalbaZsolt (1)
- LCHF (1)
- SMR (1)
- cikk (1)
- futás (1)
- gyakorlatok (1)
- leangains (1)
- mobilitás (1)
- olvasmány (1)
- paleo (1)
- színes (1)
- utazás (1)
- video (1)
- étrendkiegészítők (1)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése