Tegnap este kicsit megtörtem az egyhangú swing és clean sorozatokat:
Krokodillégzés
Hindufekvőtámasz 3x3
Gyertyában homlokérintés térddel 3x5
Fekvő miniállványon féllábon 3x3-3
Haskerék kigurulás félkézzel 3x3-3
Guggolás bell rackben 5-5
Békapózban nyújtás
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése