Milko blogján nagyon jó bejegyzéseket találtam az anyagcseréről és a súlyzós edzés anyagcserére gyakorolt hatásáról és VO2 max edzésről:
http://girjevik.blog.hu/2008/w20
Lakatos Péter blogján pedig további részletek a VO2 max-ról:
http://rkchungary.wordpress.com/2008/04/04/vo2-max-edzes-snatch/
Remélem nemsokára kipróbálhatom.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése