Clean - OK
MP - OK, de a rack legyen jó
Haskerék - deréktartásra figyelni, combokat összeszorító izmok feszít, dinamikusabban, visszafelé láb és fenék is húz
Floor Press-t megtanultam - egyszerű
TGU - Indítás OK, Végignéztük az egész gyakorlatot és kaptam sok tanácsot
Edzés - 3. edzésnap (legnehezebb) után beszámolni és állítunk rajta, az edzés hétről hétre változni fog
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése