2011. március 16., szerda

Megint swing és clean,16 kg

Krokodillégzés
Bretzel 8-8
Lábujjérintés 8-8-8
Falnál guggolás merőleges lábfej 3 cm 8 db (nem ment jól)
Swing 5x20 félperces szünettekkel
Clean 3x10-10 szintén félperces szünetekkel
Békapózban nyújtás
Bejegyezte: dátum:
Címkék: ,

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)