2010. március 12., péntek

Gold, Kátay RKC, 16 kg - Windmill gyakorlás és létra

Jó edzés volt és talán nem olyan durva mint a múltkori.
-A szélmalomnál a billegett a karom de mindig sikerült megtartanom az egyensúlyt. Ezt még gyakorolni kell.
-Nagyon jó volt a létra amit kétszer is végig csináltunk: clean-press-saw 1-4
-A végén a 4 perces swing sorozatotnem bírtam végig, de úgy éreztem sokkal intenzívebben és szabályosabban csinálom.
-A nyolcas még mindig gyengén megy.

Nincsenek megjegyzések: