Gold, Kátay RKC, 16 kg - fekvőtámasz és swing

Nincs időm leírni a részleteket.
Tegnap jött pár új ember így egyszerűbb volt technikailag az edzés.
A golyón tenyerelve fekvőtámasz nagyon nem ment. Gyakorolnom kellene otthon.
Az edzés eleje nagyon nehezen ment, de a végére egész belejöttem.
Rájöttem, hogy a kétkezes swing sokkal jobban megy mint az egykezes. Otthon gyakorolni ezt is.