Bretzel
Lábujjérintés
Fekvőtámasz miniállványon kétlábbal aztán egylábbal 2-2-2
Haskerék egykezes kigurulás félig 2-2
Egykezes swing 3x10-10
Clean 2x5-5
Kereszttérdes nyújtás
Békapózban nyújtás
Látszik a kihagyás. Mostantól szeretném tartani a kétnaponta edzést.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése