Bretzel 8-8
Lábujérintés 8-8-8
Gyertyában homlokérintés térddel 2x5
Fekvőtámasz miniállványon féllábbal bal 2x5 jobb 5+2 (2x5-5 lett volna, de nem ment)
Deadlift bellel 3x10
Békapózban nyújtás
Terveztem még többet is, de a fekvőnél teljesen kifulladtam, így inkább befejeztem hamarabb.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése