Most már otthon is hinduguggolok

Jobb ráedzeni Tamás óráira. Másik amit fontosnak tartok otthon gyakorolni az a fekvőtámasz.

- Bemelegítés
- 5-5 haló
- 4x6 + 4.5 fekvő (az utolsónál az ötödik már nem ment ki teljesen)
- 5x5 falnál guggolás
- 30 hinduguggolás
- 5-5 haló
- 3x20 kétkezes swing

Jó kis vasárnap esti átmozgatás volt. Kellemesen elfáradtam, de nem volt durva edzés.