Gold, 16 kg, TGU megint nomeg hinduguggolás :-P

Kemény edzés volt, legalábbis nekem. Elején megnéztük mennyi hinduguggolás megy egy perc alatt majd az edzés végé is megszámoltuk . Elején 35, végén 33. A TGU második felét gyakoroltuk, tehát az állásból lefekvést. Sokat bizonytalankodtam, meg sokan voltunk és kevés volt a hely. Volt magastartásban belltartás belenyomogatva vállból (nemtom mennyi ideig). Ez elsőnél kibírtam végig, de a többinél nem. A végén mostanában 8-ast csinálunk amit én rendszeresen nem bírok végig, mert berobban a combom meg a fenekem. Edzés után nagyon ki voltam purcanva.