Ma délután laza mozgolódás volt. Kimentem a lányaimmal a parkba ott tollas, foci, aztán TGU gyakorlás öklön tartott kulaccsal. Egyszer sikerült majdnem végig. Aztán egy próbálkozás a kisebbik lányommal (kb 22kg), de tenyérretámaszkodás közben leejtettem. Szerencsére nem volt sérülés, de nem engedte újra megpróbálni...
Otthon semmi hangulatom nem volt edzeni úgyhogy csak egy kis highpull gyakorlás volt:
- 5-5 kisbolygó
- 5-5 haló
- 10 kétkezes swing
- 2 kör 10-10 high pull
- 5-5 haló
- 5-5 kisbolygó
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése