Fekvőtámasz és pörgős, 16kg

Krokodil
Bretzel
SMR
Fekvőtámasz térdelésben 25-15-15
3 kör: Swing 1A-Clean-MP-Squat 1-1-1-1 L-R, 2-2-2-2 L-R, 3-3-3-3 L-R
Kobra
Béka
SMR