SMR
Krokodillégzés
Bretzel 8-8
Plank 5x 30s 30s rest / set
Dead Swing 5-5
Ezután kissé rosszul lettem: kiment a vér a fejemből és émelyegtem. Ezért inkább abbahagytam. Valószínűleg sokat ettem és későn kezdtem neki az edzésnek. Következő alkalommal bepótolom.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése