Tegnap rövid, intenzív bemelegítés után váratlanul Snatch-elni kezdtünk.
Rövid gyakorlás után a következő volt a sorozat:
15 mp-ig Péter csinálja 15 mp-ig mi. Ezt csináltuk legalább 20 percen át.
Nekem néha ki kellett hagynom pár kört, mert az alsóhátam és a fenekem nagyon elfáradt.
Természetesen voltak gondjaim a technikával, főleg, hogy fent gyakran hozzáütődött a súly az alkaromhoz. Jobb kézzel aztán már egész elfogadhatónak tűnt a végére, de ballal még nem az igazi.
Nagyon tetszik ez a gyakorlat.
Utána még csináltunk pár gyakorlatkombinációt és falnál guggolásokat. Legnagyobb megdöbbenésemre egy csaj le tudott úgy guggolni falnál, hogy megérintette a talajt. Van még mit gyakorolnom...
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése