SW 2A @32kg 10
SW 1A @32kg 5-5
SW-Cl @24kg 1-1, 3-3
Snatch @24kg 3-3
Snatch @24kg 10R-10L-5R-5L
MP @24kg 1-1, 2-2, 3-3, 5-5
Saw orosz létra @32kg 1-5
Vízszintes húzódzkodás 3x5
Láb a gyűrűben fekvőtámaszban láb hashozhúzás 4x5
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése