Fekvő falnál 20
Fekvő 45 fokban 15
Fekvő térdelésben 3x25
Vízszintes húzás falnál 20
Húzódzkodás ülésből 3x7
Fekvőtámasztartásban láb gyűrűben térd mellhezhúzás (TRX gyakorlat utánzása) 3x7
A note to our community
3 hete
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése