2013. április 9., kedd

Fegyenc

Fekvő falnál 20
Fekvő 45 fokban 15
Fekvő térdelésben 3x25
Vízszintes húzás falnál 20
Húzódzkodás ülésből 3x7
Fekvőtámasztartásban láb gyűrűben térd mellhezhúzás (TRX gyakorlat utánzása) 3x7
Bejegyezte: dátum:
Címkék: ,

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)