Swing 2A @32kg 10
Swing 1A @32kg 3x5-5 letevés nélkül
Snatch rávezetés majd egy egy Snatch mindkét oldalt kétszer
Swing 2A @24kg 10
Snatch 5-5 @24kg 10-10 @16kg háromszor és végül 5-5 @24kg (elvileg gyorsan kellett volna váltani, de voltak lihegő szünetek)
Swing 2A @24kg 3x10
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése