Swing és TGU, 16 és 24kg

SMR
Bretzel 10-10
Burpee karhajlítás nélkül 6
Felhúzás 16kg-val 5, 24kg-val 5
3 kör:
Swing 2A felemás bellel 16 és 24kg úgy, hogy a 24kg a jobb kézben
TGU 24kg 2-2, TGU 16kg 2-2
Swing 2A felemás bellel 16 és 24kg úgy, hogy a 24kg a bal kézben
TGU 24kg 2-2, TGU 16kg 2-2
Kobra
Béka
SMR