A sok ülés és kevés alvás miatt annyira kimerítő volt az utazás, hogy nem mertem edzeni. Tegnap egy rövid sort csináltam a korrekciós gyakorlatokból, hogy ráhangoldjak újra az edzésre.
Krokodillégzés
Bretzel 8-8
Lábujjérintés 3x8
Falnálguggolás 5
Nyaktorna
Fekvőtámaszban boka illetve könyökérintés térddel 2x3-3
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése