SMR
Krokodil
Plank 4x45s 15s rest
Dead Swing 1A 4x4-4 30s rest / set
Szakaszos TGU állásig 3-3 utána Swing 2A 20 - 2 kör
(4 kör volt a tervben de az erőmben sem voltam biztos, lelkileg meg végképp feladtam)
Kobraállás
Békapóz
SMR
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése