2011. június 12., vasárnap

1. nap közepes, 16kg

SMR
Krokodil
Bretzel 8-8
Híd 4x10
Haskerék térdelésből 4x8
MP 5x5-5
Swing 1A 5x10-10
Dead Clean 5x5-5
30s rest / set
TGU 3x3-3
SMR

Nincsenek megjegyzések: