2. nap könnyű, 16kg

SMR
Krokodil
Bretzel 8-8
Fekvőtámaszból csukló érintés térddel, majd könyökérintés térddel 3-3
Fekvőtámasz 45 fokban 3x40
High Pull 5x5-5
Snatch 3x3-3
Kobra
Béka
SMR