Hasmars és koplalás

Tegnap valami vírusos gyomorrontás ment át rajtam. Hasmenésem volt és fájt minden tagom, főleg azok az izmok amiket előző nap edzettem.

Emiatt tegnap déltől ma 9-ig koplaltam azaz 21 órás böjtöt tartottam.

Ma már egész jól vagyok.