2013. január 4., péntek

Gyors edzés

TGU @0kg 1-1
TGU @16kg 1-1
TGU @24kg 2-2
Swing-Clean @24kg 2x1-1, 2x2-2
Snatch @24kg 10R-5L, 10L-5R
MP @24kg 2x3-3
Vízszintes Húzódzkodás mindkét kéz egy gyűrűt fogva 45 fokban 3x10
Bejegyezte: dátum:
Címkék: ,

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)