2013. január 24., csütörtök

Fegyenc és denevér

Regnap a céges teremben:
Függőleges húzás 10
Teljes húzódzkodás rúdon 3x1, 3x2, 1x3
Falnál fekvő 20
Térdelésben fekvő 10
Teljes fekvő 3x5
Denevérpad 3 perc
Bejegyezte: dátum:
Címkék: , ,

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)