Tegnap voltam Ferinél.
Swing 2A: OK, jó helyen van izomlázam.
Swing 1A: figyelni, hogy ne forduljak be.
Fekvőtámasz térdelésben: Lábszár felemelkedik, Csípőt előbbretolni.
Haskerék: kiindulásnál kicsit domborítani
TGU: Indításkor támaszt a lábbal, hassal/törzsel befeszít és ezt a feszítettséget tartani, nem visszaesni - finomítunk a technikán
Következőkben: Snatch felépítése Swing 1A-Clean kombinációkkal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése