Kipróbáltam milyen a böjt végén edzeni. A könnyű edzésnap du 4 körül nem okozott gondot. (Tegnap este 8 körül ettem utoljára.)
SMR
Fekvőtámasz térdelésből 3x20
DL 24kg 3x15
SW 2A 24kg 10x15
Haskerék térdelésben 5x5
Kobra
Béka
SMR
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése