2011. február 21., hétfő

Fekvő és Clean, 16 kg

Krokodillégzés
Bretzel 8-8
Lábujjérintés 8-8-8
Falnál guggolás 2cm 2x5
Fekvő miniállványon, teljes feszítés, féllábbal 3x3-3
Clean indítás 8-8-8
Clean 3x10-10
Békapózban nyújtás
Bejegyezte: dátum:
Címkék: ,

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)