Bretzel 8-8
Falnál guggolás 4cm 2x5
Clean indítás lábmögül, lábközéptől, lábelől 3-3-3
Clean 3x10-10
Swing lerántás nélkül 3x10
Swing lerántással 3x10
Swing 3kétkéz-3balkéz-3jobbkéz 3 kör
Békapózban nyújtás
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése