Függőleges húzás 30
Vízszintes húzás 2x7 - túl nehéz, magasabbra kell raknom a gyűrűt, hogy könnyebb legyen
Falnál fekvő 15
45 fokos fekvő 10
Fekvő térdelésben 2x20
Snatch 15s on, 15s off @16kg, 15 kör, 6 ism
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése