Gym ring

A hétvégi pihenőnapon előveszem a gyűrűt és próbálok húzódzkodni. Elég siralmas jelenleg. Kettő szabálytalan húzódzkodást bírok csinálni. Most a negatív szakaszt ismételgetem. Próbálom magam megtartani egy darabig, majd lassan leereszkedni. Kb 10-15 darabot csinálok.

Utána egy kis fekvőtámasz se ártana, de tegnap nem csináltam.