Tegnapi laza edzés dögmelegben, 16 kg

Egyik eheti csoportos edzésre se jutottam el a munka miatt sajnos. Otthon a dögmeleg miatt viszont csak laza átmozgatásokat csinálgatok.

- 10 hindufekvőtámasz
- Kisbolygó 10R, 10L
- Halo 10R, 10L
- Windmill 5R, 5L
- TGU 3R, 3L
- Clean 10R, 10L

- Féllábbal féltérdre guggolás belle 5R, 5L
- Halo 10R, 10L
- Kisbolygó 10R, 10L