Gold, 20kg - Katasztrófa

Több kezdő is jött így nem volt annyira kemény az edzés. Egész jól bírtam amikor az edzés végén, a dinamikus blokk kezdetén váratlanul swing közben iszonyú fájdalom hasított a jobb derekamba. (Pontosabban akkor történt, amikor a 18. darab swinget befejeztem, tehát amikor a csípőm az elülső holtponthoz ért.) Iszonyúan fájt minden 5 foknál nagyobb előredőlés. Mozogni tudtam így szépen haza tudtam menni és kissé nehezen de megfürödtem és fekvés közben nem fájt így jól aludtam.

Ma gyógyszerek hatására már jobban vagyok. El tudtam menni munkába (csak fél napot voltam bent) és orvoshoz.

A körzeti orvos azt mondja, hogy ez egy enyhébb porckorongsérv. Így nyár közepén reumatológiára csak egy hónap múlva van időpont. Persze rögtön kimondta az ítéletet, hogy súlyt nem emelhetek. Nemcsak most, hanem hosszútávon sem. :(

Nagyon csalódott vagyok, mert pont azért kezdtem járni kettlebellezni, hogy az ilyen bajokat elkerüljem. Egyelőre várom, hogy enyhüljön a fájás és közben utánajárok mit lehet ezzel kezdeni. Jó lenne olyan szakemberrel is beszélni aki ismeri a kettlebellt.

Sajnos kettlebellezni egyelőre nem merek, amíg pontosabban meg nem tudom mi a bajom. Így akár hónapokig is eltarthat a szünet. Majd meglátjuk mi lesz.

Kiegészítés:

Azért volt ennek előzménye: már egy ideje éreztem, hogy nem stimmel valami a derekamnak azon a tájékán. És edzés előtti napon jöttem meg egy nagyon megterhelő négynapos külföldi útról: 10-10 óra repülőút, rohangálás irodábol irodába és ennek nagyrésze az agyatlan légkondizás miatt folyamatos jeges szélben. Szóval le volt terhelve a derekam rendesen és nem kizárt, hogy huzatot is kapott.