2010. április 16., péntek

Fekvő, hinduguggolás, huzódzkodás

-bemelegítés
-3x11 + 10 + 7 fekvőtámasz
-50 + 33 + 7 hinduguggolás (2x50 akart lenni)
-asztal alatt húzódzkodás: 5 nyújtott lábbal + 2x5 egyik láb behajlítva és így kicsit rásegítve
-nyújtás
Bejegyezte: dátum:
Címkék:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)