SW 2A @32kg 2x10
SW 1A @32kg 4x5-5
MP @16kg 3-3
Snatch @24kg 3-3, 10-10-5-5, 3-3
MP @24 3-3
Goblet Squat @24kg 3x5
Farmer walk @2x24kg 3 kör a nappaliban (25m?)
Már egy ideje fájogat a jobb vállam és nem úgy tűnik, hogy javulna. Ha így megy tovább, akkor teljesen leállok a Snatch-el és nyomásokkal. :(
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése