2013. július 16., kedd

Snatch megint

SW 2A @24kg 10
SW 1A @24kg 4x5-5
Snatch @24kg 3-3
2x (Snatch @24kg 5-5 + Snatch @16kg 10-10)
Falnál húzás 20
Húzódzkodás vízszintes tartásban 5x5 

Nincsenek megjegyzések: