2013. március 21., csütörtök

Snatch, MP, Swing

SW 2A @32kg 10
SW 1A @32kg 3-3
Snatch @24kg 3-3
Snatch @24kg 15s on, 15s off, 4 rep/set, 20 rounds
MP @24kg 1-1, 2-2, 3-3, 4-4
SW 2A @32kg 3x10

Nincsenek megjegyzések: