Étrend kiegészítők

Egy ideje olvasgatok a témában, és eldöntöttem, hogy a következő kiegészítők szedését kezdem el:

• Omega3 halolaj formájában napi 2g (pár hete már szedem)
• D3 vitamin ősztől, kezdetnek 4000 NE később legalább 6000NE
• Multivitamin (tegnap kezdtem el szedni): Egy paleós körökben népszerű csomag, de még nem jártam utána minden összetevőjének: http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/40288

Tegnap meg is érkezett az amerikai megrendelésem, ami egy jódarabig elég lesz.