2014. szeptember 9., kedd

Egy nyári eredmény - nyújtás

Nyaralás alatt sikerült az alábbi mutatvány, csak elfelejtettem feltenni. Ez nekem még soha nem sikerült és még pár hónapja se hittem el, hogy valaha is sikerülni fog.

Köszönet Balászik Anikónak (kettlebellspine.com), aki megmutatta a módszert és biztatott, hogy tartsak ki.

Sajnos azóta, amióta megint dolgozom, már megint nem tudom a tenyeremet lerakni, úgyhogy tovább kell folytatni a gyakorlást.


Nincsenek megjegyzések: