3x100 @28kg
2x100 @24kg
10-10-12-12-12-12-12-10-10 köröket nyomtunk félpercenként egy százas blokkban, utána 2-3 perc pihenő. Nagyon elfáradtam tőle. Érdekes módon az egyik szűk keresztmetszet az alkarom volt.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése