Nehéz

SMR
Krokodil
Bretzel
Plank 4x20s (4x45s-nek kellett volna lennie, de nem ment)
Dead Swing 4x4-4
Szakaszos TGU állásig majd állásban 20 Swing 3-3 (4x3-3 volt a tervben, de azt nem mertem beválalni ebben a melegben)
Kobra
Béka
SMR