SMR
Krokodil
Bretzel 10-10
Híd 3x5
TGU súly nélkül 1-1
DL 24kg 3x5
3 kör: TGU 3-3 24kg, 3-3 16kg
Fekvőtámasz térdelésből 3x10
DSQ 24kg 3-3
DSQ 16kg 2x10-10
Kobra
Béka
SMR
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
edzésnapló
Kettlebell és erőedzés blogok
Étkezés
Egyéb érdekes
-
11 éve
-
Blogarchívum
-
►
2014
(38)
- ► szeptember (2)
-
►
2013
(139)
- ► szeptember (9)
-
▼
2012
(200)
- ► szeptember (19)
-
▼
január
(18)
- Ese böjtnap
- Testsúly
- Eredmények 2011 és célok 2012
- Száj- és körömfájás
- Ferinél
- Ese böjtnap és a végén Könnyű, 24kg
- Nehéz, 16 és 24kg - Pihenőidők rövidítve
- Közepes, 24 és 16 kg - Végig
- Ese böjtnap
- Könnyű, 24kg
- Nehéz, 16 és 24kg
- Ese böjtnap
- Testsúly
- Közepes, 24 és 16 kg - Majdnem
- Közepes, 24 és 16 kg - Sikertelen
- Könnyű, 24kg
- Ese böjtnap
- Nehéz, 16 és 24kg
-
►
2011
(200)
- ► szeptember (13)
-
►
2010
(134)
- ► szeptember (2)
Címkék
- Kettlebell (310)
- otthon (282)
- mérés (139)
- diéta (95)
- ese (81)
- betegség (36)
- fegyencedzés (30)
- rehab (27)
- primal_move (26)
- Feri (20)
- VO2 (16)
- célok (8)
- iroda (7)
- Anikó (6)
- fun (6)
- motiváció (6)
- Külföld (5)
- fekvőtámasz (4)
- olvasnány (4)
- sérülés (4)
- reggeli (3)
- edzés (2)
- edzőterem (2)
- nyaralás (2)
- teszt (2)
- vitamin (2)
- úszás (2)
- GalbaZsolt (1)
- LCHF (1)
- SMR (1)
- cikk (1)
- futás (1)
- gyakorlatok (1)
- leangains (1)
- mobilitás (1)
- olvasmány (1)
- paleo (1)
- színes (1)
- utazás (1)
- video (1)
- étrendkiegészítők (1)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése